keep免费版 V8.3.50

keep健身为你提供最专业最健康的健身方式，可以看到跑步轨迹，记录你的跑步公里，还能提供更多的运动数据，会根据每个人的自身条件，定制最合理的健身方案，让你达到最佳的健身效果。跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。其中最主要的是有针对性的训练计划于方案。

软件功能

1.陪伴式跑步，从此跑步不孤单

音乐跑、剧情跑，Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持

2.量体裁衣，海量健身瑜伽训练供你选择

训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排，打造出最适合你的高效计划

3.个人运动数据中心，掌握你运动的每一个细节

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机运动数据一站式记录，时刻关注自己的运动表现

4.从瑜伽到冥想，放松身体更放松心灵

为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静

软件特色

1.只需 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

2.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

3.权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

4.所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

keep怎么看自己体脂率多少

1.首先我们打开keep，点击右下角的我。

3.进入我的主页后再点击身体数据。

4.设置好你的身体数据信息，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

用户怎么做体测

1.首先，我们在主页最下方点击【我的】，进入到【我的】这个页面。

2.然后，我们在【我的】这个页面左上角点击自己的头像，进入到【个人中心】

3.最后，我们只需要在【个人中心】选择【身体测试】，根据测试题目进行相关的选择，