间歇性断食 V1.02.11.0412

间歇性断食Pro版能够帮助大家合理的安排断食计划，通过用户的身高、体重、年龄来为你制定专属的间歇性断食，更加科学更加专业的减肥瘦身app，让大家可以健康的减下体重，给你一个完美的身材。

间歇性断食Pro版介绍

一款用于帮助用户进行间歇性断食跟踪的软件，它可以帮助用户实现对断食的跟踪，并可以对相关的数据进行统计，更加科学的断食可以在一定程度上改善身体的状态，从而使身体更加健康。

功能介绍

1、每天记录三餐饮食，即可获得营养建议，各种营养素摄入比例一目了然；

2、减肥、健身、增肌、塑形不同时期、不同饮食方案，不再发愁怎么吃；

3、体重、热量、BMI、三餐记录各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心；

4、锻炼全身各个部位，多种难易程度的教学视频免费随时学习；

5、海量食物库，卡路里热量准确查，每种食物碳水、蛋白质、脂肪随心看。

软件亮点

健身视频帮你变得更健康、合理饮食让你更美丽、运动让你更自信。一个集合运动健身，合理饮食的app。

在线智能减肥课程服务应用，主要为用户提供便捷的减肥课程功能服务，针对不同体型制定适合相应的减肥和健身课程，并且对你的状况制定运动规划，在线一键快速了解减肥教程以及学习减肥的方法。

间歇性断食注意事项

有研究表明，间歇性禁食可以使减肥效果持久，比如坚持168天禁食一段时间，体内就会出现酮类物质，这时就需要专门的禁食仪，观察体内的变化。间歇的饥饿可以帮助人体产生抗氧化作用，促进DNA修复，降低胰岛素含量，改善胰岛素抵抗，减轻糖尿病，减轻体重，提高认知能力，甚至还可以提高运动能力。你必须找一款值得信赖的、免费的节食软件，它能帮你维持身材。

小编点评

零基础的使用者，可以很容易的开始锻炼，有效的达到自己的锻炼目的。

可随时打开锻炼模式，并可进行脱机锻炼及集训，仅需4分钟就可搭配多种锻炼方式。

根据您的身体状况，为您量身定做一套个性化的健身方案，并根据您的身体状况，进行针对性的调整，为您提供最合适的锻炼方法和强度。