私人健身教练软件 v6.2.0325官方2024版

私人健身教练APP是一款专为女性用户打造的塑形健身应用，它提供了丰富的瑜伽课程，包括瘦身瑜伽、塑形瑜伽等针对性训练，帮助你在家就能进行专业的瑜伽练习。应用内置了详细的视频教程和动作解析，让你轻松掌握每个动作的要领。

软件特色

1、免费私人健身教练有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。

2、所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。

3、尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌。

4、热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。

5、坚持每天使用我们的app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化。

软件功能

1、海量免费课程，真人视频教学

从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练。

2、身体测评，量身定制健身计划

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，私人健身教练将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费。

3、运动小分队，一起完成训练任务

一个人健身很无聊？私人健身教练贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务。

4、千万人的互动社区，分享健身乐趣

社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力。

5、记录跑步，实时监测配速

可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度。

软件优势

1、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习。

2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄。

3、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟。

4、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

应用点评

私人健身教练APP不仅能够帮助女性用户塑形健身，您还可以选择需要锻炼的部位，它专注于提供有效的瑜伽课程，帮助你燃烧脂肪、塑造完美身材。应用内的课程覆盖了各种难度和风格，无论你是初学者还是资深瑜伽爱好者，都能在这里找到合适的练习。

新版特性

v6.2.0325

新增了塑形健身内容